21.2.2017

- MYYNNISSÄ -


PAOLA KELTAORANSSI MAKSIMEKKO
Koko 52
KÄYTTÄMÄTÖN
KISSATALOUS
Pituus: 135cm
Vyötärö: 55cm (venyy tästä)
Kai-Kai: 55cm (venyy tästä)
Kiritysnauhat sivulla.
Hp. 55€ (sis. postitukset)

Yhteydenotto: Pipsan83@luukku.com


Punainen pitkähihainen pusero, korkealla kauluksella
Koko 54
Käyttämätön
Kissatalous
O-H: 70cm
Kai-Kai: 65cm
Vyötärö: 60cm
Hihan pituus: 43cm
Hihan leveys 17cm (joustaa)

Hp. 17€ sis. postit

Yhteydenotto: Pipsan83@luukku.com



Esprit neuletakki
Koko XL
O-H: 65cm
Hihan pituus: 50cm
Hihan leveys: 9cm (joustaa 20cm asti)
Käyttämätön
Kissatalous
Hp. 17€ sis. postit

Yhteydenotto: Pipsan83@luukku.com


STI Harmaa pusero
Koko XL
O-H: 69cm
K-K: 60cm
Vyötärö: n. 64cm
Hihan pituus 48cm
Hihan leveys 16cm (venyy)
Käytetty
Kissatalous
Hp. 17€ sis postit

Yhteydenotto: Pipsan83@luukku.com


Värikkäät kukkahousut
Koko UK24 (EU54)
-KÄYTTÄMÄTTÖMÄT-
(vain sovitettu)
KISSATALOUS!
Vyötärö: 55cm mutta venyy ihan 75cm asti.
Haara-lahje: 72cm
Vyötärö-lahje: 109cm
Hp. 30€ sis. postit (5e)

Yhteydenotto: Pipsan83@luukku.com

20.2.2017

Matkalla kohti kevyempää ja terveellisempää oloa - 25. kuukausi


Hellureissan kaikille! 

Tämä kulunut kuukausi onkin ollut mielenkiintoista seurattavaa ja vähän surullistakin. Moni teistä on varmasti huomannut (miten tota ois voinut olla huomaamatta) että aloitin viime kuun puolella Ruokapäikyn ja laitoin joka ilta kuvan päivän syömisistä. Alunperin sen piti olla vain sen aikaa että saisin taas ruoka- ja juomarytmit kiinni, mutta sitten innostuin ajatuksesta että pitkitän sitä, niin kaikki saa konkreettisesti nähdä n. kuukauden ruuat ja miten se vaikuttaa painoon seuraavaan remppapostaukseen. Pientä tutkimusta siis. 

Itselleni tästä on ollut selvästi apua, koska pääsin takaisin rytmiin kiinni, miksi päikyn alunperin aloitinkin. Ja tiedän myös, että jos alan taas lipsumaan sen kanssa, niin voin palata tänne tekemään uudelleen päikkyä. Oli myös aivan mahtavaa saada teiltä vinkkejä, mitä voisi kokeilla ja muutama teistä laittoikin sähköpostilla ruokaohjeita kokeilun arvoisiin ruokiin. Kaikki teidän vinkit jää postauksien kommentteihin talteen ja voin sieltä kurkkailla pikkuhiljaa mitä lähteä kokeilemaan. Jos joku ei vielä tiennyt, mä teen asioita omaan tahtiini mutta jokainen neuvo on jäänyt mieleen - suuret kiitokset siis kaikille neuvoista.

Ja koska kaikella on aina ne varjoisatkin puolensa, niin kerrottakoon myös että ikävintä ruokapäikyn pitämisessä oli se, kun vedettiin menneisyydessä tehty typeryys niin sen perusteella meinattiin että tottakai se valehtelee nytkin. Mä siis aikoinaan vanhassa blogissani väritin ruokapäiväkirjani syömisiä, mutta silloin en (muistaakseni) ottanut kuvia eli vain kirjoitin mitä olin syönyt ja mihin aikaan. Tämän tein koska suoraan sanottuna pelkäsin miten lukijat reagoivat otettuihin herkkuihin. Kerroin tuosta kyllä ja sain kauheat huudot niskaani. Olin toki tehnyt tyhmästi mutta en silti odottanut tuollaista. Nyt olisi toki ollut hitusen vaikeampi värittää kun oli kuvat ja enää en ole se pelokas joten uskallan pysyä kaikkien syömisteni takana, myös niiden "huonompien". Se on niin helppoa nostaa syyttävä sormi kuin yrittää ymmärtää toista ja kenties nätisti neuvoa. Nytkin lauantaista tuli satikutia mutta se ei silti pelottanut koska itse tiedän etten niin syö joka päivä, en edes joka viikko saatikka kuukausikaan. Ja mielestäni päivä oli onnistunut - jälkkäreissä olisi voinut valita toisinkin mutta tulipahan kokeiltua kantapään kautta ettei kyseisiä kannata enää ottaa.  


Vuosia sitten en olisi pystynyt tällaista tekemään, mutta siinä kun tulee ikää lisää ja siinä samalla kaupanpäälisenä tuota kivaa itsevarmuutta, niin pystyykin! Tiesin siis nytkin että saisin kuulla kunniani vaikka ruokaohjelmassa ei mitään varsinaista vikaa ollut, niin se ei tuntunut silti pahalta. Mähän nyt saan kuulla kokoajan mitä tein taas väärin. Tottakai ruokavalioni voi olla tylsää jonkun mielestä, mutta hänelle tehdäänkin sitten omanlaisensa ruokaohjelma (jos siis tarvitsee). Tämä on siis minun ohjelmani eikä se ole itselleni ongelma. Kyllähän sitä sitten muutetaan jos alkaa jokin tylsistyttämään. Eikä tämä ohjelma kovin huono voi vieläkään olla koska olen sen -42kg saanut tällä tavoin pois - alaspäin ollaan kokoajan menty, pikkuhiljaa mutta kuitenkin.

Mutta kaikesta huolimatta on mennyt hyvin ja oon tykännyt. Aika vain meni yllättävänkin nopeasti. Mielestäni mulla oli yhden kerran semmonen olo etten jaksaisi, sitä ainaista kuvailun muistamista, mutta sitten kun huono päivä oli ohitse niin taas vaan jaksoi. Tämmöisen ruokapäikyn voisi tehdä joskus toistekin ja esim. uusista ruuista voisi tehdä omia postauksia, siis sellaisista jotka ovat tarpeeksi monipuolisista ja eksoottisista ruuista tehty. Ei mitään perunaa ja kanaa. *nauraa*   

Mutta niin, huomasinko mitään kuukauden aikana. No en varsinaisesti mitään mielet räjäyttävää, mutta ainakin turvotukset lähti jalkapöytien päältä melko nopsaan pois. Pieni suositus Forsman Tean Puhdistavasta yrttiteestä. Teki mulla sen mitä lupasikin eli vilkastutti aineenvaihdunnan ja puhdisti. Samalla huomasin pientä piristymistä ja unenlaatu parani - sain paremmin unen päästä kiinni ja myös nukuin sikeämmin. Ruokapäikyn kanssa meni hyvin siinä mielessä, että kaloreiden ylitse ei menty, ei edes jokaisena herkkulauantaina. Niinä kertoina kun mentiin ylitse, oli se vain n. 200kcal luokkaa. Mähän saan siis syödä lauantaisin sen 550kcal ylitse normaalin kalorimäärän. Kaikenkaikkiaan, tästä on taas hyvä jatkaa matkaa.  


Tätä te olette kaikki nyt odottaneet, että miten tässä kuussa meni ja myönnettäköön että itseäkin jännitti vaikka kokoajan seurasin miten painon kanssa meni - kävin siis joka perjantaiaamu puntarilla katsomassa tuloksia. Ja joka kerta ne tipahtivat alaspäin joten sekin antoi motivaatiota. Mähän käyn (yleensä) kerran viikossa katsomassa painoni joten pysyy silleen selvillä missä mennään, vaikka on mulla tuonkin kanssa ollut ongelmaa.

Mutta niin, se tulos....  Tässä kuussa tiputin viime kerralla tulleista joulukiloista pois -8,5kg!! Vielä siis jää tiputettavaa mutta tää on jo melko hyvin, kun miettii että lauantaina olin nautiskelemassa ravintoloiden hyvistä ruuista. Jälkkäreiden ja drinkin kera. Pakko myöntää, olin yllättynyt aamun tuloksesta koska lauantaiaamusti tiputus oli -8kg eli tuosta iltamasta kroppa päätti vielä tiputtaa sen 0,5kg. Aika hyvin! 

Kroppamuutokset: 

Paino: -40,5kg (-8,5kg)

Vyötärö: -35cm (en mitannut)

Lantio: -36,5cm (en mitannut)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Elämäntaparemontissa auttamassa:


 Seuraava remppapostaus tulee 20.3.2017 

19.2.2017

Ruokapäiväkirjani minun - 19.2.2017 (-VIIMEINEN-)


Aamupala&Lounas klo 10:30:
Mukillinen kevytmaitoa, 2 Vaasan RuisTaika viipaletta joiden päällä 4 Broilerin leikkelettä ja 2 paistettua kananmunaa.

Välipala klo 15.00:
Banaani ja 2 mandariinia.

Päivällinen klo 17.40:
Fusilli täysjyväpastaa, kasvissalaattia sekä kanan rintapalasta pilkottuja palasia.

Iltapala klo 21.30:
Mustikkasmoothie jossa mustikkaa, vettä, maitorahkaa, vehnäleseitä, chia siemeniä ja rypsiöljyä.

Lisäksi olen päivän aikana juonut nesteitä tähän malliin:
Vettä 2,5l
Teetä 1l