15.6.2015

Matkalla kohti kevyempää ja terveellisempää oloa - Viides kuukausi


Jälleen on yksi kuukausi takanapäin eikä voi olla kuin vain tyytyväinen. Ihan aikataulussa en pysynyt mutta tyytyväinen olen silti. Tästä lähtien jätän nuo aikataulut pois, koska se jos mikä toi ikävää fiilistä koko elämäntaparemonttiin. Edelleen ollaan hyvillä fiiliksillä tässä projektissa mukana. Multa onkin kysytty että kauanko vielä laihdutan, niin vastaukseni on että niin kauan kuin on tarvis. Tässä ei ole mikään kiire vaan suhtaudun tähän remonttiin ilolla ja stressittömyydellä. Jokainen kadonnut 100g on terveydelle hyvästä. Sitten on kysytty että huomaanko itsessäni vielä mitään, niin kyllähän minä huomaan sen että jaksan enemmän ja on ilo myös huomata kaventuneensa. Yksi asia mistä olen ollut erityisen iloinen on se, että kynteni ovat vahvistuneet ja uskon sen olevan noiden porkkanoiden ja salaattien syytä. Eivät ole siis kauaa kestäneet tuollaisina pitkinä ja nyt ovat jo viikon olleet ilman yhtäkään halkeamaa, jeij! Ruokavalion balanssi = kauniit ja vahvat kynnet.

Viidessä kuukaudessa olen saanut sulatettua kiloja pois -19,2kg verran. Todella hyvin! Tämän kuun aikana sulatin siis -2,5kg painosta pois ja sen lisäksi vyötäröltäni on kadonnut peräti -3cm eli kokonaistiputus tässä kohdassa on -23cm. Ei voi olla kuin tyytyväinen. Hitaasti se menee, mutta hitaasti se on tullutkin.


Mulla alkoi kalkkilaivan kapteenin jalkojen ruskettaminen. Nää kuvat on otettu jo perjantaina kun innostuin aurinkoa palvomaan ja innostuin muutenkin. Näissä näkyy hyvin, miten olen jo ruskettunut ja miten nuo kalkkikoivet kaipaavat rusketusta. Tuo mekko on muuten ihan loistava hellekeleihin, on niin vilpoisa. En voi muuta kuin suositella!

Ai että miten mä tykkäänkään noista mun hiuksistani. Ne on just kivat! Tuossa ylimmässä kuvassa näkee hyvin kuinka pitkällä oma värini on. Joskus mä inhosin omaa väriäni mutta nyt olen jotenkin jopa tykästynyt siihen. Ps. Siirin oli pakko ängetä syliin ja samalla kuvaan. Se tykkää lötköttää tolleen reporankana mun sylissäni. 


Moni teistä on pyytänyt mua kertomaan tämän elämäntaparemontin huonoista puolista joten voisin muutamasta kertoakin tähän. Ainoat jotka olen kokenut itselleni ongelmallisiksi, on se kuuluisa jumi sekä aikataulun asettamisen tuoma stressi. Itselläni on tässä viimeisen kuukauden aikana ollut kaksi jumitushetkeä ja hymykin meinasi silloin toisella kerralla hyytyä, mutta Ringa tsemppasi mua vaan kestämään, että jumit kuuluu tähän ja silloin pitää vain jaksaa mennä eteenpäin - jumi antaa kyllä periksi. Näin myös kävi. Olen kyllä sitä mieltä että tämä laihduttaminen vaatii rautaisen tahdon ja sinnikästä sisua - pahin vihollinen olet sinä itse, jos vain menet antamaan periksi. Eikä mulla ole ajatuksiakaan antaa periksi.

Mitään muuta en ole kokenut tämän remontin huonoina puolina, vaan olen todennut tämän Ringan tekemän ruokaohjelman todella hyväksi. Kaikki vaan on mennyt todella hienosti. Koska kyseessä on elämäntaparemontti, ei multa ole kielletty varsinaisesti mitään muuta kuin alkoholia ja siinäkin taisi olla syynä sen aiheuttama nesteturvotus. Saan herkutella ja olenkin silloin alussa päättänyt, että herkuttelen kerran viikossa ns. karkkipäivänä ja se on lauantaisin, enkä silloinkaan herkuttele kuin n. 600kcal verran ja tämä tulee normaalin ruuan lisäksi eli mistään en nipistele silloin pois. Voin myös ottaa satunnaisia herkkuja. Sen olen myös huomannut että kun herkuttelu on luvallista, niin sitä ei yllättäen edes tee mieli. Multa on myös jäänyt muutamia karkkipäiviä väliin kun ei ole vain tehnyt mieli.



61 kommenttia:

  1. Sulla on tosi hyvä asenne tuohon hommaan! Se että hitaasti lähtee mikä on hitaasti tullutki. Kaikki pikadieetithän on ihan humpuukia ja todellisella elämänremontilla saa pysyvää jälkeä. Upea saavutus 20 kiloa jo poissa. Tsemppiä! <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No on mutta on hyväkin olla, kun on mennyt niin hyvin. :) Ja noin se tosiaan menee, että hitaasti lähtee mikä on hitaasti tullutkin. :) Ei tässä oo mikään kiire. :) Tuo on hyvä tiputus jonka olen saanut aikaiseen. :)

      Poista
  2. Hei!
    Voisitko kertoa "remonttisi" liikuntapuolestakin? Millaista liikuntaa harrastat ja kuinka paljon noin niin kuin suunnilleen? Itse laihdutan ruokavaliolla sekä haen lisäbuustia sportista. Ja tekeehän keho"rääkki" hyvää myös mielelle - ja paljon! Uinti, pyöräily ja sauvakävely kuuluu viikoittaiseen ohjelmaan. Joka päivä jotain liikunnallista, jos ei muuta, niin sitte kotijumppaa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Remonttini liikuntapuoli on niin pientä, ettei siinä ole juurikaan kerrottavaa. :) On siinä kuitenkin uintia, kotijumppaa, kävelyä ja pyöräilyä + pientä joogan kokeilua. :)

      Poista
  3. Hyvä saavutus tähän jo tähän asti! Ja ehdottomasti olen hitaan painonpudotuksen kannalla, koska jos pudottaa vaikka 36 kk yhden kilon kuukaudessa, on se kolmen vuoden jälkeen 26 kg, mutta jos pudottaa 36 kg vuodessa, niin on kaksi vuotta aikaa lihoa se takaisin. Eli hiljaa hyvä tulee :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Eikö kuitenkin 36kk ja kilo kuukaudessa tee sen -36kg?

      Poista
    2. Onhan se, mutta eiköhän tuossa ole tullut vain näppäilyvirhe. :)

      Poista
    3. Palasin lukemaan kommenttini, ja osaan laskea, että 36x1=36, mutta tosiaan näppäilyvirhe :)

      Poista
  4. Käytkö uimahallissa?

    VastaaPoista
  5. Paljonko sinun kalorin saanti on tällä hetkellä? Missä vaiheessa sitä on tarkoitus tiputtaa? Hurjan hienoa sinun maltillinen asenne hommaan. Itse on niin malttamaton, että kaikki pitäisi tapahtua niin äkkiä. Huolettaako sinua laihdutuksen aikaansaava ihon roikkuminen?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En ole tuota nyt laskenut joten en tiedä. Enkä tiedä myös milloin sitä on tarkoitus tiputtaa, Ringa tietää sen paremmin mutta varmaan sitten kun paino ei enää tällä määrällä laske. :) No en minäkään ihan joka asiassa maltillinen ole, mutta nyt on osannut tässä olla. Onneksi. :) En ole murehtinut asioita vielä noin pitkälle, eli tuohon ihon roikkumiseen.

      Poista
  6. Hei saako udella minkä hintainen on personal trainerin ohjauksessa tapahtuva laihdutus?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. googlaappaas se ringan yritys ni siellä hinnasto

      Poista
    2. Kannattaa ottaa Ringaan yhteys ja kysyä. Hän voi sitten kertoa sinulle.

      Poista
  7. Tuo mekko on tosi ihana! Tsemppiä sinulle, blogiasi on kiva lukea :) Osaisimpa itsekin jättää karkkipäivän välistä! :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se on ja ihanan vilpoinen. <3 Uskon että pystyt kun olet yksinkertaisesti niin täynnä, että ei vaan mene enempää. ;)

      Poista
  8. Kaunis mekko!

    VastaaPoista
  9. Näytät paremmalta kun sinulla ei ole niitä paksuja sukkahousuja tai legginsejä jalassa. Varsinkin legginsit antavat paksumman kuvan mitä oikeasti on :)

    Nämä kuvat on kivoja!

    VastaaPoista
  10. Vau, näistä kuvista näkee taas kuinka paljon oletkaan laihtanut, vaatteetkin istuvat jo huomattavasti kauniimmin (enkä tarkoita tätä sillä, että ne ennen olisivat istuneet huonosti vaan lähinnä että näyttävät vielä paremmalta päälläsi)! Hitsit oot tehnyt hienon työn ja toi sun asenne on kyllä sellainen, josta voisin itsekin ottaa mallia. :) -Taru

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No mutta sehän on hienoa, että sinnekin päin välittyy tämä vaatteiden parempi istuvuus. :)

      Poista
  11. Tosi hieno saavutus! Sen kyllä tässä huomaa, että kun kerrot onnistuneesi tässä projektissa niin postaukseen ei juuri tule kommentteja :D Arvostelijat pysyvät hiljaa kun eivät osaa sanoa mitään hyvää, kritiikkiä vain.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On se kyllä hyvä saavutus, myönnetään. Voi, kyllä ne arvostelijat jotain tästäkin olisivat löytäneet mutta olisivatkohan löytäneet kesäfiiliksen ja saaneet myös parempaa tekemistä. Toivon että näin on. :)

      Poista
  12. Mahtavasti oot saanut painoa tippumaan. Paljon onnea! Asenne ja motivaatio vaikuttaa niin lujalta, että kesän grillikausi taitaa mennä leikiten sulta :) Kun tuostaan kevenet niin uskoisin, että liikuntakin alkaa kiinnostaa ja helposti sä siihenkin koukutut sitten. Onnea vielä paljon!
    Minuakin kiinnostaa PT:n hinta ja mitä kaikkea se sisältää.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Grillikaudesta on tuskin haittaa koska makkara sun muut ei jaksa kiinnostaa. Kunnon pihvihän vois mennäkin ja ihan luvallistakin. Enhän mie ole sanonut etteikö liikunta jo innosta,en vain ole innostunut salitreenauksesta. Liikun muulla tavoin. Pt:n hinnasto löytyy wellgo:n sivuilta ja Ringaan voi olla suoraankin yhteydessä. Hän kyllä kertoo mitä maksaa ja sisältää juurikin sinulle. :)

      Poista
  13. Voisihan Ringa ehkä vastata tuohon hintakysymykseen?!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä hän vastaakin jos sitä häneltä kysyy. Wellgo:n sivuilta löytyy hänen yhteystietonsa.

      Poista
  14. Hieno saavutus! Etkö ekoilla videoilla sanonut ettei sulla missään nimessä ole mitään paino- tai aikatavoitteita, kunhan paino menee alaspäin? Nyt kuitenkin tuskailit tuolla että aikataulu on ollut ja jopa stressannut?!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Saavutus on upea! Siis eihän minulla ole mitään aikatavotteita muuta kuin siis tämä 20kg juttu. Enkö siitä ollut sitten sanonut? Tässä siis kokeilin että miten se onnistuis ja totesin ettei toimi, luo liikaa stressiä ja paineita kun pitää saavuttaa tietyssä ajassa tietty paino.

      Poista
  15. Kannattaisi kokeilla lymfaterapiaa noihin jalkoihin. Meidän mummo sai sen avulla tosi sutjakat jalat. Toimii.

    VastaaPoista
  16. Vaude, rouva on kuin Marylin Monroe, kurvit kohdallaan!

    Jos jaksat vielä pari kuukautta niin saat nesteet liikkeelle myös nilkoista ja sitten ei muuta kuin korkkarit jalkaan ja tanssimaan. Tosin, en usko, että miehesi päästäisi sinua tyttöporukassa, sillä olet jo nyt niin kurvikissa ;)

    En nyt tarkoita sinun kisuja vaan heidän mamia!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kurvit ja lihavuus on kaksi eri asia..... ;)

      Poista
    2. Itseasiassa lihavallakin voi olla kurvit. :) En nyt puhu itsestäni vaan esimerkiksi pluskoon malleista. He ovat lihavia mutta myös kurvikkaita. :)

      Poista
  17. Olet kyllä tän saitin upein bloggari, koska hienosti esittelet meille hieman pullukoillekin sopivaa muotia.

    Pyysin sinulta joskus aiemmin kommenttia suomalaisesta BonBon- vaatenettikaupasta? Siellä on todella upeita suomalaisia mekkoja ym. Olisi kiva, jos mainostaisit suomalaisia tuotteita etkä vain ulkolaista yoursia. Esitinkin sinulle yhteistyötä BonBonin kanssa, joten ota ihmeessa yhteyttä heihin. Muistini mukaan myös plusmimmi esittelee heidän tuotteitaan blogiyhteistyön puitteissa. Muitakin hyviä suomalaisia firmoja löytyy, joita kannattaa pitää esillä, sillä ainahan ne voittavt ulkolaiset laadussa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitoksia kehuista, lämmittivät mieltä.
      Juu, muistan ehdotuksesi ja sanoinkin palaavani siihen, nyt kun katselin BonBonin tarjontaa, niin eivät ikävä kyllä mahdu päälleni. Yläosasta kyllä, alaosasta ei. Mutta pistetään korvan taakse, että kun tuo lantiokin lähtee kapenemiseen mukaan, niin jospa silloin kyselisin. :)

      Poista
  18. Taitaa olla niin että noissa Excuse my BonBon-vaatteissa ei riitä koot. Plusmimmihän on kertonut että hänellä on se suurin koko 52-54 eli suht pientä mitoitusta vaatteet ovat.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kurkistin, niin ainakaan heidän mittausinfon mukaan ei menisi päälleni ihan kunnolla päälle. Yläosasta kyllä, alaosasta ei.

      Poista
    2. Vastahan Piia kertoi, että jo nykyjään ja ainakin kohta menee 52/54, jolloin suomalaisen merkin mainonta onnistuisi, Ja vaikkei hän itse käyttäisi ko. upeita vaatteita niin voisihan hän mainostaa niitä henkilöille, joille ne mahtuu. Olen nimittäin aika kyllästynyt Joursin skater.mekkoihin, joissa väri vaihtuu, mutta leikikaus on aina sama. Piristystä, joohan? Tämähän loisi uuden keskustelun tälle blogille, vai mitä?

      Poista
    3. No nuo kokoasiat ovat vähän mysteeriset koska en tiedä täysin mikä UK-koko vastaa mitäkin EU-koossa. Tuo koko mulla kyllä Yoursin neulosbolerossa meni, mutta ei kuitenkaan se pienempi koko vielä mekoissa. Mainostaahan voisi tosiaan jo muutenkin, vaikka vaatetta ei sitten itseni päällä olisikaan. Tosin olen ajatellut että se loisi paremman ymmärryksen miltä vaate näyttäisi. Ehkäpä tuo ei ole tällä hetkellä tänne toimiva. Ehkä voisit ehdottaa tuollaista BonBon yhteistyötä jollekin vähän hoikemmalla plussabloggaajalle. Ainakin jos siis haluat heti kyseistä mainostusta,

      Poista
    4. Normaalimitoitettujen vaatteiden 52- ja 54-koot ovat pienempiä kuin isoille tytöille tarkoitettujen mallistojen 52- ja 54-koot. Yoursin vaatteet ovat isojen tyttöjen vaatteita.

      Poista
    5. Tottakai ne ovat, mutta mielestäni tässä kyllä puhuttiin ihan isojen tyttöjen vaatteista? Itse ainakin vertaan vaatekokoja ihan plusmallistojen kokoihin. Netistä kaivettuihin sekä omiin kokeilukokemuksiini.

      Poista
  19. Oletko muuten seurannut Kim Kardashianin tyyliä? Kohta voit pukeutua kuin hän upeisiin kurvikkaisiin vaatteisin, joiden tyyppisiä mm. suomalaisista bloggareista Uino käyttää.

    Pari kuukautta vielä laidaria ja olet kuin Suomen Kim Kardashian!

    Voisit sitten ehkä miettiä hiusten väriä uudelleen, sillä mielestäni sinulle ja Kimille sopii tumma, mitä mieltä olet?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En ole mitenkään seurannut mutta kyllähän sen tyyliä olen lehtien sivuilla ohimennen nähnyt. Saapa nähdä innostunkin tuon tyyppisiin. Voi, kyllä siinä menee vielä kauemmin kuin pari kuukautta. :) En ole koskaan ajatellut itseäni tummana.

      Poista
  20. Hyvää työtä, aivan loistavaa. Nyt sitten kahtakymppiä kohti, koko tippuu kerrallaan. Mun mielestä osa plussavaatteista on tehty kaikin puolin isommille, siis pituudeltAan myös. Siksi jotkut merkit sopii paremmin kuin toisin. Haluaisin että näkisin sinut fiftarityylissä, kun kurvitkin asettuu kohdalleen. Näytät kuukausi kuukaudelta paremmalta. Lymfähoitokokeiluun vielä

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Eteenpäin vain, pikkuhiljaa. :) En ole kyllä pituudessa nähnyt isoja muutoksia, siis noissa plussavaatteissa. Muutaman sentin kyllä, mutta ei enempiä.

      Poista
  21. En tiedä ootko jossain sanonut mutta ootko kuinka pitkä? Itsellä on ainakin se ongelma että oon ruumiinrakenteeltani "iso" (leveät hartiat, leveä lantio, pitkät jalat, rintava yms.) vaikka olisin kuinka painoltani pieni, joten ne koot kasvaa senkin takia.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllähän se tuolla UKK-osiossa näkyy, mutta olen siis 160cm lyhyt. :)

      Poista
  22. Todella paljon onnea upeasta painonpudotuksesta. Olen kateellinen sinulle, itse en ole samaan pystynyt useista yrityksistä huolimatta. Tai jos vähän olen saanut painoa pois niin korkojen kanssa se on tullut takaisin.

    Sitten ihan toiseen asiaan. Olisiko sinulla vinkkejä miten saa mustasta kissasta hyviä kuvia? Meillä on toinen kissa vaalea harmaaraidallinen ja sitä on helppo kuvata. Kun taas mustasta kissasta otetut kuvat ei onnistu. Kuvassa on vaan musta möykky.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sitkeästi vaan eteenpäin, sun pitää löytää sellainen ruokavalio jonka kanssa pystyt laihduttelemaan. Mulla ainakin nopeat laihdutukset on tehneet sen, että tulee melko nopeasti korkojen kera takaisin. Sinnikkyyttä!

      Mustan kissan kuvaus on haastavaa, mutta siis sä tarvitset valoa. Iltasella jos kuvaat, niin pitää olla salama käytössä mutta ei turhan voimakas. Päivisin kannattaa kuvata ikkunan edessä. Myös valovoimainen linssi helpottaa kuvaus.

      Poista
  23. Hienoa Pipsa! Upealta näytät, 20 kiloa in ihan mielettömän hyvä suoritus ja se myös näkyy:) Eikä pelkästään yläkropassa vaan myös lantiolla:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitoksia, vaikka ei se kuitenkaan lantiolla näy. :)

      Poista
  24. Onnea pudotuksesta, olokin on jo varmaan ihan eri :) Tuleeko juhannusporinoita?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Onhan se erilainen, kevyempi. :) Eipä tule, kun ei ehdi höpisemään.

      Poista
  25. Onko teillä jo hankittu pihakalusteet terassille tai puutarhaan?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei oo hommattu nyt mitään tuonne. :) Vanhoilla mennään. :)

      Poista
  26. Näistä kuvista huomaa hyvin tulokset laihdutuksen osalta! Toivoisin että löytäisit liikunnan ilon esim.kahvakuulatreeneillä! Se toimi itselleni henkisen ja fyysisen kunnon kohottajana täydellisesti. En ikinä olisi uskonut että kahvakuulailu olisi minun lajini mutta väärässä olin! Ilman sukkiksia/leggareita näyttää muuten tosi hyvältä!

    VastaaPoista