13.7.2015

Matkalla kohti kevyempää ja terveellisempää oloa - Kuudes kuukausi


Apua! Siitä on jo puoli vuotta kun aloitin tämän elämäntaparemontin ja edelleen menee hyvin. Pakko se on myöntää, mutta tämä on pisin elämäntaparemontti jolla olen ollut putkeen eikä tässä remontissa ole ollut yhtäkään "mä lopetan" kiukkupuuskaa, kuten aikaisemmissa yrityksissäni. Nykysin tiedän missä on mennyt pieleen - siinä että olen yrittänyt laihduttaa todella pienillä kaloreilla. Tosiasia nimittäin on että kitukaloreilla ei paino kauaa laske näin lihavalla, vaan tulee seinä vastaan ja loppujen lopuksi itse väsähtää siihen kun paino ei laske (tosin ei se kyllä nousekaan) ja antaa periksi. Aikaisemmista yrityksistä mulla ei ole juurikaan hyvää kerrottavaa mutta onneksi nykyisestä on - mä en tiennytkään miten helppoa tämä voi olla. Kyllä se vaan voi kun kaikki vaan naksahtaa paikoilleen ja rytmi on just oikeanlainen. Laihtuisin varmasti nopeamminkin jos harrastaisin salitreenejä ja olisin jättänyt herkut kokonaan pois mutta mä valitsin tämän hitaamman tavan, koska mulla ei ole kiire ja kun olen kuitenkin aiemmista yrityksistäni huomannut, että herkkujen totaalikieltäytyminen ei tule kyseeseen - pomppisin vain seinillä ja olisin peppuun ammuttu karhu, eikä se olisi kivaa kenellekkään. Hitaalla temmolla myös päänuppi tulee paremmin perässä.


Otin tähän postaukseen tällaisen toppi+shortsit kuvan, kuten pyysitte ja pakko myöntää että tämä näyttää melko hyvältä - vähän tuo toppi on vielä pieni (on muistaakseni kokoa 50/52). Otin myös 56 koon tankkitopilla kuvan ja laitan sen blogin fb-sivuille niin näette eron. Se on käynyt hieman isoksi, enkä oikein tykkää tuollaisesta. Otin myös tuolla kesämekon kanssa kuvan kun sitä olen nyt viime aikoina käyttänyt. Tuo mekko muuten tuntuu nykyisin erittäin sopivalta, ei kinnaa enää tuosta peffan kohdiltakaan kuten alussa. Ens kesänä tuo varmaan roikkuu päälläni, toivottavasti. Taidankin jättää tuon sellaiseksi vaatteeksi millä voi katsoa kun painoa on ihan järkyttävät määrät lähtenyt pois, vaikka on mulla tuolla kaapissa eräs 30/32 kokoinen mekko, josta en vaan pysty luopumaan mut sitä pystyy onneks käyttämään kun on kainaloissa kuminauhakiristykset ja vyötäröllä on kiristysnauhat, mut aukinaisena sen kanssa jo näkee tuon laihtumiseni.



Moni on kysellyt multa sähköpostitse ja Facebookissa, että herkuttelenko mä ollenkaan ja jäinkin pohtimaan että enkö tosissaan ole siitä kertonut. No olin tai ei, niin nyt kerrottakoon että kyllähän minä herkuttelen. Mulla on lauantaisin herkkupäivä jolloin syön 550kcal verran jotain herkkua, mitä sitten tekeekin mieli. Aluksi lähdin niinkin tutusta ja turvallisesta kuin sipsit, mutta viime aikoina olen huomannut että niitä ei tee enää mieli. On käynyt muutaman kerran niin etten yksinkertaisesti ole ottanut yhtikäs mitään. Muutama viikko sitten päädyin pitkän pohdinnan jälkeen ottamaan 150g lakritsia ja oi että miten hyvältä ne maistuivatkaan. Viime lauantaina päätin tehdä maailman parasta pannukakkua ja siitä laskin ainekset yhteen jotta sain selville paljonko saisin ottaa. Kaksi palaa ja nekin söin hitaasti maistellen, nautiskellen. Voin sanoa että mikään ei ole maistunut noin hyvältä kuin nuo pannukakut. Noiden kuvien herkkujen kalorit ovat 450-550kcal väliltä.


Mutta nyt siihen tärkeämpään eli tuloksien kertomiseen. Tämän kuukauden aikana sain vihdoinkin rikottua sen -20kg rajapyykin ja sain siitä hyvästä mieheltäni ihanan tsemppilahjan - LV Emilie lompakon. Muita tsemppilahjoja ei virallisesti ole, mutta eiköhän sitä jotain tule kun seuraava -20kg tulee täyteen. Tällä hetkellä kokonaistiputukseni on -21,3kg eli tiputusta viime kerrasta on tullut -2,1kg verran. Vyötärömitassa taas ei ole tapahtunut mitään, eli siihen ei ole tullut muutosta. Tästä on edelleen loistava jatkaa matkaa.


 MUISTUTUS 

Teillä olisi huomenna mahdollisuus kysellä Ringalta kaikenlaisia tähän laihdutukseeni ja muuhunkin aiheeseen liittyvää. Kun mie en kaikkeen osaa vastata tällä pelkällä maalaisjärjellä, niin nyt saisitte kysyä oikein ammattilaiselta itseltään. Ringa siis vastailee huomenna 14.7. teidän lähettämiin kysymyksiin klo 19-20.30 välisenä aikana. Julkaisen postauksen jo klo 18.00 aikoihin mutta kommentit vasta klo 19 alkaen ja Ringa aloittaa siinä sitten vastailun. 

Yhteistyössä

Ringa Ruisniemi & Wellgo (FB)


104 kommenttia:

  1. go Pipsa! niin upea tulos! hyvin näkyy nyt toppi shortsi asussa pudotus!

    VastaaPoista
  2. Joko sun äiti on huomannu muutoksen?

    VastaaPoista
  3. Moi!! Ja GO PIPSA GO! Pienillä ja hitailla elämäntapamuutoksilla saat pysyviä tuloksia! jo pelkästään 1-2 kertaa viikossa 30-40 min kävely, jätä pois limukat/sipsit/ylimääräiset rasvat ja turhat hiilarit, pudotat -20kg ennen kuin huomaatkaan! Korvaa kaikki juomat raikkaalla vedellä (toki kahvia ja teetä saa olla ja joskus täytyy nautiskella), lisää tuoreitten vihannesten ja kasvisten määrä lautasellasi niin sun ei tarvitse laskea elintarvikkeiden painoa. Jätä einekset kokonaan pois: ne ei ole hyväksi kenellekkään! Suosi tuoretta ruokaa. Jouluun mennessä et tunnista itseäsi enää peilistä! :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Näinhän sitä ollaan tehtykin mitä suosittelit, jo 6kk. :)

      Poista
    2. Etkö anonyymi ole lukenut yhtään mitä Pipsa kirjotti? Kannattaa perehtyä toisen kirjoituksiin ennenkuin tulee tänne hihkumaan hyviä laihdutusohjeitaan...

      Poista
  4. Aivan mahtavaa, tsemppiä myös jatkoon!
    Ihana seurata sinun pudotustasi, näkee miten vartalo muokkaantuu ja pystyn samaistumaan. Laihdutusblogeja kun hakee tulee vain paljon fittnessihmisiä tai normaalipainon sisällä laihduttavia, hikipäässä kuntosalilla paahtavia ihmisiä jotka syövät vain rahkaa ja kanaa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No kyllähän minäkin rahkaa syön mutta en kanaa - vaikka voisin sitäkin syödä ja välillä toki oonkin. :) Kiva että oot tykännyt seurata, sitä on itsekin tykännyt seurata - itseni laihtumista ja muokkaantumista. :)

      Poista
    2. Miksi et syö kanaa? :O

      Poista
    3. Siis kyllähän mä välillä syönkin mutta en kovin usein. :)

      Poista
  5. Onnea hienosta saavutuksesta!=)

    VastaaPoista
  6. Onko tuo reilu 20 kiloa nyt eniten, mitä oot koskaan laihtunut?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei ole, suurin pudotus on muistaakseni ollut 27kg.

      Poista
    2. Oletko nyt laihempi kuin silloin?

      Poista
    3. Oletko miettinyt sitä, miksi et pysynyt siinä painossa?

      Poista
    4. Ei ole tarvinnut kun tiedän kyllä miksi. :)

      Poista
  7. Huomaatko itse kuinka paljon hoikemman näköinen olet istuvissa topissa ja housuissa vaikka ovatkin jumppakuteet? Jätä edes hetkeksi mekot ja kokeile vaikka ompelijalla teetettyjä housuja. Upea alku, tsemppiä seuraaviin kymmeniin kiloihin! :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Huomaan, todellakin huomaan mutta en kuitenkaan jätä mekkoja, kiitoksia silti ideasta. Vaan nyt täytyy vissiin alkaa ostamaan jotain bodycon tyylisiä mekkoja. ;) No ei vaan, mut oon tässä pyöritelly mielessäni että ostaisin alesta jonkun pienikokoisen mekon, siis tyyliin 50-52 kokoisen. Ja kattos millon alan mahtumaan siihen. :)

      Poista
    2. Minäkin ehdotan, että liituraitahousut ja joku kiva toppi ja esim. Neuletakki/bleiseri, sopis sun hoikistuneeseen lookkiin hienosti ja hoikentaisi entisestään. :) Eihän se, että kokeilee vaihteluksi jotain muuta, tarkoita, etteikö voisi kuitenki edelleen mekkoja käyttää.

      Poista
    3. Hmmm! Tuo jopa onnistuu sillä mulla pitäs olla jotkut vanhat liituraitahousut mut en tiedä mahdunko niihin vielä. Pitää kokeilla tuota ehdotustasi. :)

      Poista
  8. Tosi mukavaa kun laitoit shortsi-toppi kuvan, jatkossakin siitä näkee tuloksen hyvin ja olethan sä nyt kaventunut! Itsekin pudotan painoa ja yksi herkkupäivä viikossa on ehdoton, totaalikieltäytyminen ei tule minulle kysymykseenkään ja sekin on totta että ei tule ahmittua kun tietää, että on lupa ketran viikossa herkutella.

    Go Pipsa Go! Olet upea ja ensi kesänä varmasti vielä uskomattompi muutos.

    Minuakin kiinnostaa, eikö äitisi ole vieläkään sanonut hoikistumisestasi mitään? :O

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, tuo toppi+shortsit ehdotus oli loistava ja ymmärränkin nyt miksi. :) Juu, mulle totaalikieltäytymisestä ei tuu mitään. Kokeiltu on. Joillekin sellainen voi toimia parhaiten mut ei itelleni. Enkä halua pilata tätä tommosella, ni saa olla herkkuja. :)

      Ja siis kyl mä epäilen et se tietää tai aavistaa mut ei oo sanonut mitään.

      Poista
  9. paljonko tuo 20 kiloa on prosentteina?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih, senkös sinä haluaisit tietää. Anteeksi mutta en aio kertoa. :)

      Poista
  10. Heippa Pipsa!

    Mikä yllätys! En ole aikoihin lukenut blogiasi. Paljon on näköjään ehtinyt tapahtua. Olette talon ostaneet ja vau, kuntoremppa myös ja millä mallilla! Sen enempiä mutisematta toivotan kaikkea hyvää ja tsemppiä tähän terveysremppaan :) Sie hehkut aivan uudella tapaa. Palaan taas seuraamaan blogiasi. High five! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka moi!
      Juu paljon on ehtinyt tapahtumaan ja kyllähän tässä voi hehkuakin kun jaksaa enemmän. Äsken olin taas pihahommissa ja haba sai kyytiä. ;) Tervetuloa taas lueskelemaan. :)

      Poista
  11. En ole hetkeen käynyt sivuillasi ja kun tänään avasin blogisi, oli sinussa tapahtunut muutos todella suuri.:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva että huomasit muutokset ja kiva kun kävit. :)

      Poista
  12. Osallistuisitko suurin pudottaja ohjelmaan, jos uutta tuotantokautta lähdettäisiin tekemään? :)

    VastaaPoista
  13. näytät todella hyvältä, tsemppiä jatkoon ^_^ näistä postauksista saa itsekin inspiraatiota :3

    VastaaPoista
  14. Hienoa Pipsa!! Olen niiin iloinen puolestas!

    VastaaPoista
  15. Moni varmaan itseni mukaan lukien ajattelee, ettei 20kg puolessa vuodessa ole paljon kun pudotettavaa on runsaasti, mutta jos sama tahti jatkuu niin puolen vuoden päästä kiloja on kadonnut jo reilu 40kg! Nyt jo huomaa kuinka vaatteet istuu paremmin ja olemus on ihan erilainen. Voisit laittaa vielä joka kuukausi vertailuksi kuvan lähtötilanteesta ja sivukuvan. Oletko huomannut laihtumisen vaikuttavan vointiisi, liikkumiseen tai esim. veriarvoihin ja verenpaineeseen? Tsemppiä jatkoon!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienosti hoikistuttu! Minäkin toivoisin sitä sivukuvaa, jossain postauksessahan sellainen olikin. Siitä saa vielä paremman kokonaiskuvan.

      Poista
    2. Olen huomannut laihtumisen vaikuttaneen liikkumiseen että jaksan enemmän eikä hengästy ihan niin nopeasti. :) Veriarvoista en tiedä mutta verenpaine on hieman laskenut, se laski aika nopeastikin. Pari kuukautta aloituksesta kun kävin sairaanhoitajalla joka otti verenpaineen niin laskussa oli. Eipä se koskaan siis mikään korkea ole ollut mutta oli siinä semmonen 7 pinnaa laskenut. :) Tai voiko sitä edes sanoa laihtumisen syyksi, en tiedä. :)

      Sivukuvaa tulee taas syyskuussa. Vaikka ite kyllä pystyn katsomaan että muutosta on jo 2kk aikanakin tapahtunut mutta haluan odottaa sinne syyskuuhun kuten alkuperäisesti oli ajatuksenakin. Sitten edellisestä sivuprofiilikuvista on aikaa 4kk ja varmasti näkyy muutosta kun nyt 2kk kohdallakin näkyy, kun on tuo Elloksen kesämekko päällä niin näkyy hyvin kaikki kummut ja makkarat. Eli sori, nyt en voi laittaa vaikka ymmärrän kyllä että siitähän näkyisi niin loistavasti. :)

      Poista
    3. Sori, mut mä en nyt ymmärrä miksi et voi laittaa jokaiseen elämäntaparemontti- postaukseen sivukuvaa? Olis niin paljon helpompi hahmottaa eroa entiseen. Nyt pelkästä edestäpäin otetusta kuvasta ei paljoa hahmota, varsinkin kun päällä on tuollainen kirjava mekko. Toppikuva on hieman parempi.

      Poista
    4. Koska ei siinä sivukuvassa joka kuukausi mitään näy. :) Kyllä niitäkin siis tulee mutta 4kk välein. Elloksen mekosta ei tosiaan enää mitään kunnolla hahmota kun on alkanut olemaan lörppö tuolta yläosasta. Siksi harkitsenkin ostavani jonkun mekon joka on vielä pieni mutta että menis kuitenkin päälle. Toppikuva on kyllä hyvä. :)

      Poista
  16. Laihtumisen huomaa erityisesti jaloistasi. Turvotus on laskenut ja koivet / nilkat solakoituneet silmissä. Näytät kaikin puolin huomattavasti terveemmältä ja pirteämmältä kuin ennen. Jatka samaan malliin!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vasta toisesta jalasta on laskenut, mut pahemmassa on edelleen turvotusta - kyllä sekin vielä lähtee. :)

      Poista
  17. Mulla ei oikeasti ole aikaa istua netin äärellä muuten kuin työjutuissa tällä hetkellä mutta pakko on välillä tsekata mitä sulle kuuluu:) Sä olet kyllä niin hienosti klaarannut tämän elämäntapamuutoksen ettei tosikaan, Tuo toppi/shortsi-kuva kertoo paremmin kuin mikään muu aikaisemmista kuvista kuinka suuri muutos sinussa on tapahtunut.

    Rasvahan lähtee viimeiseksi keskivartalosta eli "rengas" kerrallaan ja se viimeinen rengas on kaikkein vaikein. Monellehan se retkahdus tulee juuri siksikin että vyötärö ei tunnu pienenevän vaikka kiloja on lähtenyt ja muualta pienentynyt. Vyötärön löytyminen tapahtuu tosiaan askel kerrallaan ja sä olet osannut ottaa ne askeleet hienosti:) Musta tuntuu (ja se näkyy täällä kommenttiboksissakin) että olet antanut paljon toivoa monelle sellaiselle tässä sun oman elämäntaparemontin varrella jotka ovat painineet oman kroppansa kanssa samoissa ongelmissa. Se on melkein yhtä hieno juttu kuin se, että olet itse onnistunut:) Mukavaa heinäkuuta sinne Poriin:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kieltämättä tuo toppi+shortsit kuva kertoo enemmän, senpä takia mä aion hommata tiukan mekon jossa näkyy kaikki kummut ja makkarat. Löysinkin ellokselta sellaisen mekon jonka ajattelin ostaa. Ja vielä pienemmässä koossa niin ei heti muutu isoksi.

      Joo, olen kuullut että viimeiseksi tulee lähtemään tosta eturepun ja peffan kohdalta. Vyötärö on siis kaventunut nyt jo parhaiten ja yleensä aina hyvin kaikki lähtee kasvoista, rinnoista ja vyötäröltä. Muualta sitten hitaammin.l

      Se on kiva jos tämä antaa jollekin muulle toivoa. JA mä oon aina sitä mieltä että toivoa on aina. Jopa tämmösellä jästipäälläkin. :) Oon kyl nini tyytyväinen et tähän lähdin ja jatkoinkin vielä. :)

      Poista
    2. Osta mekko, joka ei ole stretchiä, niin huomaat kaikkein parhaiten laihtumisen.

      Poista
    3. Samaa mieltä anonyymi 9.17:n kanssa. Mun mielestäni tuo Elloksen mekko, mitä esittelet FB:ssä, on ihan hirveä. Tuollainen pikkuisen kiiltävä tiukka polyesteri-elastaani-stretch-mekko ei sovi kuin todella timmille. Ihan takuulla näkyy kaikki makkarat, enkä tiedä onko ihan sekään kuitenkaan tarkoituksenmukaista, kai sitä mekkoa pitäisi voida myös käyttää.

      Poista
    4. Strech olisi parhain koska sellainen kestäisi kauemmin ennenkuin käy liian isoksi. Ja Elloksen mekon tarkoitus olisi olla just tommonen liian kireä että makkarat ja kaikki näkyvät. :)

      Poista
    5. Kannattaako ostaa mekko tuolla periaatteella että kaikki makkarat näkyy, kun et sitä kuitenkaan voi missään käyttää. Vaikka kuinka laihtuisit, en usko että kiinteydyt niin että tuo mekko näyttäisi hyvältä, harvan päällä näyttää. Kyllä mittanauha kertoo kaventumisen. Tai osta vaikka farkut.

      Poista
    6. No onko sulla sitten parempi idea? Tarkoituksena on ostaa joku vaate mikä näyttää kaikki maggarat. Niin varmasti näkyy ne tulokset. Eli vain laihdutuksen takia oon ostamassa ja toisaalta, käytänhän mä nytkin näitä paria mekkoa jotka näyttää makkarat, niin että sitten kun mekko istuu paremmin (kun laihtunut riittävästi) niin ei mua haittaa jonkun makkaran näkyminen kun ei se haittaa nytkään. :) Mut tosiaan, ehdota toki parempaa vaatetta jolla näkyisi nuo kaikki kaaret, kummut ja makkarat. Ihan siis teitä lukijoita tässä ajattelen että millä tavalla saisin paremmin näkymään, ja ei, uikkari tai alusvaatteisillaan kuvaus ei käy. :) Mittanauhan ja vaaka kertoo toki kaventumisen mutta kun en voi niitä tietoja tänne kertoa joten siksi mekko joka kireä ja näyttää KAIKEN. :)

      Poista
    7. Miksi tuo painon kertominen on sinulle niin iso asia? Kuitenkin olet täällä blogissa esiintynyt uikkarit päällä, tehnyt alusvaatepostauksia, kertonut sinun ja äitisi monimutkaisesta suhteesta ja annat sen kuvan että olet aivan sinut itsesi ja painosi kanssa. Joten miksi siis "et voi kertoa"?

      Poista
    8. Jos haluat kaiken näyttää mekko päällä niin älä sitten mustaa mekkoa osta vaan vaalea :)

      Poista
    9. Ei se minulle ole isoa asia, mutta jotkut nähtävästi haluavat siitä sellaisen tehdä. Olen kyllä esiintynyt uikkarit päällä, mutta se oli silloin. Alusvaatepostauksissakaan en ole ollut kokovartalokuvassa. :) Jotenkin myös hämmästelen tätä ihmettelyäsi miksi en voisi kertoa sillä eiköhän se ole päivänselvä asia?

      Poista
    10. No lähinnä sen takia sitä ihmettelen että kovasti aina vakuuttelet olevasi täysin sinut itsesi ja painosi kanssa ja että sinua ei haittaa vaikka jauhetaan kakkaa netin foorumeilla ymsyms :D Ja eiköhän se nyt kuitenkin ole kaikille selvää, että painoa löytyy hiukan enemmän kuin se 100kg.

      Poista
    11. Tottakai mutta kun se kerta on nähtävissä niin miksi pitäisi tarkemmin enää kertoa. :) Se että jossain jauhetaan musta ei vaikuta koska ne pystyy jättämään lukematta.

      Poista
    12. Anonyymi 17.29, 18.30 sinun juttujas ei jaksa. Niin r a s i t t a v a a. Tajua jo.

      Poista
    13. Anonyymi 11.06, ei todellakaan ole pakko lukea. :) Luen paljon eri blogeja, mutta tämän blogin kommenteissa on välillä kunnon "kyllä minä niin mieleni pahoitin" -asenne, siis jollain muulla kuin itse bloggaajalla.

      Jos Pipsa kysyy minulta miksi ihmettelen jotain, niin toki vastaan siihen.

      Poista
  18. Hei mahtavia tuloksia, Piia! Tsemppiä jatkoon ja seuraavan etapin tavoitteluun. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se etappihan sulla on jo syyskuussa varmasti!

      Poista
    2. Ei välttämättä ihan vielä silloin mutta lähempänä ollaan. :)

      Poista
    3. Ja jouluksi -50 kg!

      Poista
  19. Voisitko seuraavan kerran laittaa ennen ja jälkeen kuvat niin kaikille epäilijöillekin tulisi selväksi miten paljon olet muuttunut! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Onhan noita kuvia jo täällä ollutkin ja seuraavat tulee syyskuussa, kun edellisistä vertailukuvista 4kk väliä. :)

      Poista
  20. Onko sun ruokavalio muuttunut paljon siitä mitä se oli kun tämän muutoksen aloitit, muistaakseni teit silloin postauksen jossa näkyi kuinka paljon ja mitä syöt päivän aikana? Jos on muuttunut, voisitko päivitellä mitä kaikkea syöt nykyää päivän aikana?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei ole vielä muuttunut eli samalla mennään. :)

      Poista
    2. Miten ihmeessä et kyllästy samoihin ruokiin? Ettekö enää kokeile kokata mitään uusia reseptejä niin kuin ennen?

      Poista
    3. Kai se sitten on hyvä puoli kun en kyllästy samoihin ruokiin. :) Eikä me juurikaan olla kokkailtu mitään uusia vaikka voitaisi kyllä.

      Poista
  21. Voisko saada ennen ja jälkeen kuvan? Joku kuva missä painat eniten ja nykykuva. Siitä näkisi muutoksen parhaiten :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No kantsii kattoa elämäntaparemontin pari ekaa postausta niin siellä on kuvia. Tosin vain edestäpäin otettuna. Että oliko nyt toukokuun postauksessa ne sivukuvat, vaikkakin huonon mekon kanssa kun ei se oikein toimi.

      Poista
    2. Aaa, Kiitti vinkistä, mennyt tuo toukokuun postaus ohi :) Hyvin näkyi siinäkin muutos, joten innolla odottelen myöhemmin julkaistavia ennen ja jälkeen kuvia :) tsemppiä jatkoon!

      Poista
    3. Juu, seuraavat ennen jälkeen kuvat tulee syyskuun postauksessa. Sitten on mennyt 4kk edellisistä ja uskoisin että muutosta näkyy kun näkyi nyt jo (itelleni oon ottanut vertailukuvat)

      Poista
  22. Siis miten noi koot oikeen menee? Kun puhut tosta yhdestä mekosta kokona 30-32, ja mä olen kokoa 34/xs ja hieman erikokoinen... onnea jokatapauksessa, mahtava saavutus! :)

    VastaaPoista
  23. Tsemppiä! huutelee yks liikuntaneuvoja joka seuraa innoissaan elämäntaparemontteja.

    VastaaPoista
  24. Eikö pitkähihaisemmat mekot ja puserot olisi parempia käyttää?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Riippuu varmaan käyttötarkoituksesta ja käyttäjästä itsestään. Itse en ole oikein pitkähihaisten ystävä vaikka toki muutaman kevyen pitkähihaisen omistankin. :)

      Poista
  25. Nyt ton muutoksen todella huomaa. Hienoa työtä, jatka samaan malliin :)

    VastaaPoista
  26. Sinulla on siis käytössäsi personal trainer. Mistä siinä touhussa oikein maksetaan, jos ei edes ruokaohjeita uusia ole tullut? Käytkö siellä punnituksissa tai voimistelemassa vai mitä?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sä voisit kysyä nuo asiat suoraan Ringalta. Tänään tulee postaus jossa Ringa vastailee kysymyksiin ja mielestäni tämä sopisi hyvin sinne. :)

      Poista
  27. Hei!

    Olen juuri aloittanut lukemaan blogiasi ja aivan mahtavasti olet edistynyt! Itse on aloittanut elamantaparemontin nyt viimeista kertaa. Olen aina ollut lihava, mutta nyt haluan paasta ylimaaraisista eroon, kun en halua terveyden kanssa ongelmia. Mina olen nyt ollut totaalikieltaytymis linjalla kaikista herkuista, koska tiedan, etta jos soisin kerran viikossa niin homma lahtisi lapasista minun kohdallani.

    Jatkossakin tulen seuraamaan sinun edistymistasi! Jatka samaan malliin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se on totta, että jokaisen pitää katsoa mikä parhaiten sopii. Tiedän kaverin joka kans on sitten totaalikieltäytyjä, eli ei voi ottaa pikkusenkaan mitään herkkua. Vie muuten koko käden. Et ite omalta osaltani tiedän et kokonaan kieltäytyminen ei toimi. Kokeiltu on, 3vko kestin sit pompin katossa. ;)

      Poista
  28. Mitä lakritsia syöt? Tykkään kovasti itse lakritsista, mutta esim. Pandan lakupalassa 150g:ssa on lähes 500kcal.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinhän Pipsa mielestäni tuossa sanookin: 150 grammaa lakritsia = noin 550 kcal.

      Poista
    2. Siis 150g lakritsia on 440kcal. :) Ja ihan Lidlistä ostettua. Muistaakseni pandan lakritsin tuoteselosteessa oli vähemmän kaloreita, kun katselin.

      Poista
    3. Pandan lakupalassa on 100 grammassa 313 kcal.

      Poista
    4. Pandan lakupalassa (100g) on itseasiassa 325kcal. Piti itsekin oikein tarkistaa tuo juttu.

      Poista
  29. Mkset laita sivukuvia? Häpeätkö itseäsi?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mitäää? Onhan täällä sivukuvia ollut mut se että niitä ei juuri nyt ole, niin on susta että häpeän itseäni? Suosittelen lukemaan näitä kommentteja niin siellä on kerrottuna miksi sivukuvia ei ole nyt ollut. Toivottavasti riittää.

      Poista
  30. Wau, kyllä huomaa että olet todella tehnyt töitä painonpudotuksen kanssa! Vyötärö alkaa jo erottumaan ja ihan sama mitä muut sanoo, niin minusta se näyttää hyvältä! Sinustahan kuoriutuu pikkuhiljaa oikein kunnon bööna! Imen itseeni sinun hyväntuulisuutta ja mahtavaa asennetta, olen ihan samanlaisen urakan edessä itsekin. Anna minulle edes murunen tuota asennetta ja intoa, niin pärjään jo pitkälle. Tsemppiä ja kaikkea hyvää sinulle!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllähän sen eron jo huomaa. :) On vaan kevyempi olla. :)

      Poista
  31. Hieno saavutus! Pystyisinpä itse samaan... :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos ja kyllä sä pystyt kun se oikea innostus iskee kehiin. :) Ehkä tommonen ilmainen boosti tekis monelle terää.

      Poista
  32. Onko siitä jo puoli vuotta muka?! Hei..näytät todella hyvältä! Tuloksia näkyy kyllä ja mekkoihin ilmestynyt kaunis vyötärökin. :) Hatun nosto sinnikkyydelle, jatka samaan malliin. Tuo eka kuvan kukkamekko on muuten aivan ihana. T. Silloin tällöin blogiasi lueskeleva Iida

    VastaaPoista
  33. Hienoa eron huomaa.Kun jaksaa jatkaa sitkeästi eteenpäin niin saavuttaa tuloksen mitä on aina halunnut.Itellä kanssa kunto kuuri meneillä ollu puoli vuotta ja omalla tahdilla kuntoa nostanut ylös päin.On se ihanaa kun saa sitten ostaa ihania vaatteita ja olla ylpeä saavutuksesta.Tietty meillä kaikilla on eri lähtö kohta mutta silti iteltäkin kiloja pudonnut ja nyt kiinteytys meneillään.Eli siis lihaskunto treenit meneillään :) Onnea sinulle ja innolla luen jatkossakin muutoksia ja tätä projektia :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienoa sun kuntokuurista, tsemppiä! Kyllä se vaan on ihanaa olla ylpeä saavutuksestaan. :)

      Poista