17.7.2017

Reisipuoli pinkeillä korviksilla


Koipireisipala tässä morjesta! On ollut pikkuisen mielenkiintoista liikuskella, kun toinen reiteni on poissa pelistä. Meni tämän päivän treenisuunnitelmatkin uusiksi, kun tuo reisi ei tosiaan tykkää yhtään liikkumisesta. Pakolliset liikkuset on toki tehty, mutta vapaaehtoisista kieltäydyn tällä hetkellä. Pikkusen harmittaa, mutta josko sitten loppuviikosta pääsisi salillekin. Taidan illemmalla tehdä kotona painojen kanssa nuo käsitreenit. Oltiin nimittäin tuossa lauantaina pienellä iltauinnilla ja meillä oli todella kivaa. Milloinkahan uidess ei ois ollut kivaa? Vesipeto ei ois halunnu lähteä vedestä ollenkaan pois, mutta piti ajatella miestä, joka tutisi rannalla. Tuo uintipaikkamme on Harjavallassa ja hauskinta on että  kyseessä on ihan yleinen uimaranta, mutta sinne ei ole minkäänlaisia viitoituksia. Itsekin löysimme paikan aikoja sitten ihan sattumalta, kn etsittiin uimapaikkoja. Käytiin tuolla jo joskus kesäkuun lopussa, mutta silloin emme uskaltautuneet uimaan koska kylmä. 

Eniveis, uintipaikka oli semmoisessa paikassa että piti portaiden avulla mennä ja tulla - tästä videosta voit kurkata ne portaat, tosin siinä näkyy vain ne ekat porrasaskelmat (niitä oli kaikenkaikkiaan neljä) sekä myös mun uintipulikointia ja söpöö oravaääntä. Sano hep kommenttiboxiin, jos repesit äänelle. Mä nimittäin repesin, koska se on niin huvittava. Pitää vissii alkaa tekee noin, että ääni muuttuu pikkuoravaksi. Kun noista portaista meni alaspäin, niin pohkeet meni hapoilla, mut se helpotti uidessa. Ylöspäin kun lähdettiin, niin huomas että kunto on ihan paska, kun pisti niin puuskuttamaan. Tosin ekat porrasaskelmat oli se pahin, mutta sen jälkeen jalka nous kevyemmin. Tommosia portaita mun pitäs mennä muutama kerta viikossa! Kun sitten vihdoin ja viimein pääsin ylös, niin jalat löi semmosta setsuuria, että 100m kävelyä autolle oli hieman hankalaa, mut sitkeesti vaan menin vaikka mies ehdotti että ajaisi auton luokseni.


Sunnuntai meni siis lunkisti eli lepäillen - lukaisin aurinkoa ottaessani Eve Hietamiehen Hammaskeiju kirjan loppuun. Tosin ulkona ei voinut olla pitkiä aikoja putkeen, kun aurinko oli niin porottava, mutta silleen sopivasti pätkissä tuli löhöiltyä. Mies taas painui kaverinsa kanssa kalaan, josta tulivatkin yömyöhään pois, mutta kivan saaliin kanssa. Jopa Pirpa oli sitä mieltä, että hyvä saalis - sen verran oli silmät suurina, että tais likka kuvitella saavansa molemmat kalat. No ei vaiskaan, Pirpa ei nimittäin tykkää syödä kalaa, mutta sitä kiinnostaa katsella kun kaloja perataan/fileoidaan/nyljetään/mitä sitten tehdäänkin. 

Sain tänään Zalandolta paketin, jossa tuli uusi treenitoppi ja -housut. Harmi vaan etten niitä taida ihan hetkeen päästä salille kokeilemaan, mutta sitten kun pääsen, niin heti testiin. Oli pakko tilata violetin värinen treenipusero, kun kengissä on violettia. Halusin olla vähän "mätsimätsi". Housuissa sentään pysyin ihan perinteisissä collegeversioissa vaikka ne näin kesällä onkin melko kuumat, muta eipä mua se lisähikoilu haittaa. Mitä oon katsellut, niin joillakin treenaajilla on huppari tai pitkähihainen treenipusero päällä ja oletan että se on sen lisähikoilun takia. En siis tiedä onko syy tämä, pitäisi varmaan joskus kysyä. 

Mulle menee nyt jo vähän paremmin syömisrintamalla, vielä toki saattaa jäädä kiireessä lounas tai välipala ottamatta, joka aiheuttaa sen että illalla tekee mieli enemmän ruokaa eli summasumarum - tulee syötyä pikkusen liikaa. Mut onneksi näitä poisjäämisiä ei ole enää niin usein kuin vaikkapa kuukausi takaperin. Pienin askelin sitä motivaatiota takaisin. Vedenjuomisesta sain vasta viikonloppuna kiinni eli tulee juotua vähintään sen 2,5 litraa päivässä. Se on nesteenkierron kannalta todella tärkeää. Mulla tuli totaalikiukku itselleni, kun huomasin yhtenä päivänä että jalkapöydät on todella turvoksissa ja totesin, et nyt aletaan vetää vihreää teetä ja ananasta. Ja ihan päivässä kuittaantu ne turvot. Niin, ja sitten mä menin kyllästymään tekemääni salattiin - siis ei se huonoa ole mutta sanotaanko näin, ettei vois vähempää kiinnostaa niiden palasten leikkaaminen, joten päätin syödä kurkut, paprikat ja sipulit sellaisenaan. Jep, jopa sipulin. 


Toppi - H&M+

Housut - Nanso

Tennarit - KooKenkä

Laukku - Furla

Korvikset - House of Simone ( Saatu )


Viime perjantaina päätin lähteä kaverin kanssa toistamiseen Jazz-katua kiertämään ja koska oli luvattu vilpoisempaa ilmaa, päätin laittaa päälleni tämän asun. Samalla myös nappasin kesän ihkaensimmäisen jätskikiskajätskin (äääh, eikö tota vois ilmasta selkeemmin?) Mun valinta on aina mangomeloni - jopa teessä! Tykkään myös vanhanajan vaniljasta, mutta sitä ei oikein saa jokaisesta kiskasta. Sun jätskikiskajätskimaku? Tuolla kerralla tuli myös ostettua kuolleenmerensuolaa, jolla sai kädet tosi pehmeiksi, koska nyt siitä sai hyvän hintadiilin. 

Valitsin topin ja kevyet housut sen takia, kun nuo sääennusteet on olleet hieman väärässä - jos siis aurinko paistaisi, ei tulisi liian kuuma ja jos sataisi, niin nämä kuivuisi suht nopeasti. Hyvin tarkkaan ajateltu että värit sointuvat keskenään. Jopa nuo House of Simonen korvikset, jotka sain valita itselleni, sointuvat täydellisesti. Valitsin itselleni just nuo korvikset, joita ihastelin Jazz-kadulla, koska ovat ihanan kevyttä poronnahkaa. Päättelin että kevyillä korviksilla olisi hyvä aloitella niiden käyttöä, enkä ollut väärässä. Näitä ei juurikaan edes huomaa korvissa, paitsi jos tuulee, kun pääsevät pienesti kutittamaan. Hieman jänskäilin noita korviksia laittaessa, että meneeköhän ne ylipäänsä koska en juurikaan ole käyttänyt korviksia. Äitikin aina sanonut, että jos ei käytä menee reiät umpeen, mut onneksi mun tapauksessa ei ollut mennyt. Mut asu on kaikenkaikkiaan ihan loistava väripläjäys, kaikki vaan sopii keskenään. 

80 kommenttia:

  1. Siis mikä siinä sinun reidessäsi on? Kuulostaa pahalta jos ei pysty kunnolla edes liikkumaan :o Siellä portaissako se äityi niin pahaksi?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Linkuttamalla mennään eteenpäin, mut sattuu tosi paljon jos pitää mennä esim. portaissa ylös/alas. Ja niitä portaita mä epäilen koska tämä tuli sen jälkeen. Maitohapot tai venähdys, mene ja tiedä mikä, mut kipee on. Reisipuolena oon. :D Kyllähän mä ihan tavallisia portaita menen eikä ne tämmösiksi tule.

      Poista
    2. Tai normaalia liikunnan jälkeistä elämää?
      Jos on paljon ylipainoa niin polvet ovat koetuksella portaissa. Nivuset ottaa itteensä helposti myös. Venyttelyä, kylmä-kuuma suihkuttekua ja vettä ja oot pian taas salilla 👍

      Poista
    3. Polvet nyt ei tuntuneet tästä ottaneet mitenkään itseensä, ainoastaan tuo oikea reisi. Ja on selkeästi se lihas tuossa reiden päällä, kun sitä tökkii, niin sattuu.

      Poista
  2. Kuulostaa siltä, et sun remppa takeltelee pahemman kerran. Toivottavasti löydät motivaatiosi uudestaan. Jo se, että nuo portaat tuottivat noin paljon probleemaa kertoo sun kunnosta aika paljon. Sen luulisi olevan aika hyvä motivaattori.
    Sellainen ajatus tuli myös, että onkohan sulla ihan realistinen käsitys siitä mitä normaaliin herkutteluun kuuluu. Esimerkiksi itsekin ylipainoisena en olisi syönyt samalla kertaa noita munkkeja sekä suklaakakkua. Kohtuus kaikessa, jopa kohtuudessa. Ruokavaliosi tökkii, koska se on liian yksitoikkoinen.
    Mutta toivon sulle tsemppiä kovasti! Itselläni on pitkä matka kuljettavana myös, mutta nyt on muutos pakollinen myös siellä korvien välissä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, kyllähän tossa on tota pientä kompurointia ollut mutta periksi ei oo annettu. :) Jep, kunto on ainakin noissa portaissa ihan paska - mikä on jännä, koska porrassiivouksessakaan ei ole mennyt reisi tuohon kuntoon, jonka takia epäilen että nuo uimapaikan portaat on jotenkin vaativamman, enkä osaa sanoa miksi.

      Mikä sitten on realistinen käsitys herkuttelusta, kun se tuntuu jokaisella olevan vähän erilainen. Musta meistä jokainen päättelee sen ihan itse, mitä voi herkutella olematta omaan ruokavalioon liikaa. Puolustukseksi nyt totean, etten mä joka viikko noita minimunkkeja tai jättikakkuja syö. :D Et ei noiden perusteella ainakaan tartte murehtia. :)

      Poista
    2. Pipsa sä olet koko tän blogin olemassaolon ajan kirjoittanut herkuttelevasi kohtuudella.. Jos nuo viimeaikaiset herkuttelut on kohtuudella herkuttelemista nykyään, niin mitä se ennen oli? Saa ihan sen kuvan, että haluat kyllä tehdä painollesi jotain, mutta et halua oikeasti muuttaa enää ja jaarittelet näitä "kohtuus kaikessa" ja "mitään ei tarvitse kieltää itseltään", tottahan nuo molemmat väitteet tosin ovat, mutta mahdatko itse ymmärtää realistisesti mikä tämänhetkinen kuntosi on?

      Oletko koskaan koittanut vaikka kuukauden totaalilakkoa kaikesta herkuista ja epäterveellisestä? Aluksi se on vaikeaa, mutta kokemuksesta voin kertoa että kun niistä hetken malttaa sitkeästi pysyä erossa niin ei niitä edes enää tee mieli. Toivon sulle tsemppiä remppaan!

      Poista
    3. Mä kannatan myöskin ajatusta siitä, että kuukauden herkkulakko tekisi terää. Ihan vaikka kokeeksi vain, näkisi sitten onko sillä vaikutusta. Ja se mikä mulla on auttanut, on ajatus että tämä on mun valinta, olla ostamatta herkkuja. Haluan itselleni hyvää enkä siis osta epäterveellistä ruokaa tai herkkuja. Enhän mä anna lastenikaan syödä herkkuja joka päivä, koska mun vastuulla on heidän terveytensä, miksi siis kohtelisin itseäni yhtään huonommin. Nämä on niitä asioita, joiden kanssa pitää painia joka päivä, koska ihmisen mieli on niin hanakas pitämään kiinni vanhoista vaikka vahingollisista elämäntavoista. Koska tuttua ja turvallista.

      Poista
    4. Ja tämä remppa alkoi milloin? Että onhan tässä ollut aikaa optella. Jos edelleen pitää näiden perusasioiden kanssa painiskella, niin tulee mieleen, että pitäiskö nyt viimeistään muutta radikaalisti jotain. Ehkäpä se ruokavalio? Sitähän et ole suostunut muuttamaan. Kaikkea hyvää rempallesi, sitkeyttä ja sisukkuutta!
      Jos vielä nyt on terveys hyvä, se ei välttämättä ole sitä muutaman vuoden kuluttua, joten todellakin toivon onnistumista!

      Poista
    5. Joo nyt kannattaisi pitää ihan totaali-herkkulakko. Oikeasti! Itse olen todellinen sokerihiiri, mutta kun on hetken ollut ilman mitään herkkuja niin ei niitä tee enää sitten mielikään. Helpottaisi sun painonpudotusta kovasti.

      Poista
    6. Siis ei helvetti suoraan sanottuna. Vai ei kakku ja munkki kohtuullsia? Huh huh. Mä syön herkkupäivinä pikemminkin koko kakun ja munkkipussin ja oon koko aikuiselämäni ollut 50 kilonen (pituus 166).

      Poista
    7. Herkkulakkoa en tee, olen sellaisen aikoinaan kokeillut joten tiedä ettei sellainen sovi täysin. Mä nyt kuitenkin suurimman osan ajan vuodesta herkuttelen kerran viikossa + muutama tällainen vähän spessumpi tapaus jolloin tulee herkuteltua pikkusen enemmän mut kuitenkin ihan kohtuullisesti.

      Remppa alkoi 2015, kunnes nyt 2017 keväästä oli pieni tauko, mutta remppa jatkui taas kesäkuun puolessa välissä. :)

      Poista
  3. Eikai nuo nousemasi portaat ollut tavallisia portaita kummemmat. Lisää vaan samanlaista nousua/laskua niin jo reidetki tykkää. Hyvää vaan tekee jos jossain tuonvertanen tuntuu... ihan totta kyllä, oot rapakunnossa ja paino tekee tuon että ns sairastut liikunnasta😕

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vaikea sanoa. Ainakaan porrassiivouksessa reidet/reisi ei ole koskaan ottanut tuolla tavalla nokkiinsa. Mut tuo olisi kyllä aika hyvää treeniä reisille. Jep, paska kunto mut tästä voi vain parantaaä. :) Mut tämäpä siinä just onkin, ettei saisi aloittaa liian rajusta. Nuo portaat oli mulle selkeesti liian rajut. Siksi esim. salillakin käyn nyt alkuun sen kerran viikossa, kunnes nostaan kahteen ja siitä sitten lopuksi kolmeen.

      Poista
    2. Hei! Iän myötä kaikenlaista kremppaa tulee herkemmin ja taitaa niistä siivousajoistakin jo tovi aikaa olla? Et ole rappusia ehkä sen koommin juurikaan pinkonut, joten ihan uutuutta reisi huutaa hoosiannaa? Tapahtuu nimittäin normaalipainoisemmallekin, jos ei ole portaita hetkeen tarponut.

      Poista
    3. Niinhän sitä varmaan tulee, vaikka tässä nyt kovin yritetään liikkua ettei niitä sitten tulis. Ehkäpä tuo portaikko oli vaan liian vaativa minulle. :) Olen mä niitä rappusia siivoskellut, mutta nyt kuiteskaan vuoteen. Mut onhan tässä kyykkyjä ja noita reisiä salillakin treenattu, joten luulisi jonkinlaista kestoa tulleen.

      Poista
  4. Varmaan joku venähdys/rasitusvamma johtuen kylmästä vedestä ja siihen perään portaiden kapuamisesta. Älä rasita sitä liikaa, ettei mene pahemmaksi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vaikea sanoa mistä ihan tarkalleen tuli, mutta tässä sitä levätään. :)

      Poista
  5. Hyvin sopii asuun korvikset. En ole tiennytkään että sulla edes on reiät korvissa. Ei ole kuvissa ennen korvakoruja kai näkynyt.
    On totta että ylämäissä ja rappusissa kunto punnitaan. Itsekin ylipainoisena luulin olevani ihan ok kunnossa, mutta tuollaiset portaat saivat kyllä puuskuttamaan. Siksihän monet treenaavat juuri porrasjuoksua ylös alas. Toisaalta painavan ihmisen nivelille se voisi olla liian rankkaa. Mutta etkös sinä ole tehnyt kyykkyjäkin Ringan ohjeiden mukaan. Käy silloin tällöin ainakin kokeilemassa rappusissa, miten olon keventyminen ja kunnon on kasvaminen vaikuttavat suorituskykyyn. Palkaksi pulahtaminen virkistävään veteen.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu, on mulla reiät - olleet pienestä pitäen, olisinkohan ollut joku 10v. kun ne sain. Mut joo, ei oo kuvissa näkynyt koska en ole käyttänyt. Jep, niinhän se punnitaan ja kyllä mä sen ekan porrasaskelman jälkeen menin ihan hyvin ylös, ei ees juuri tuntunut jaloissa, paitsi kun pääsi sinne ylös saakka, ni voimat ihan pois. Oikea reisi tosin otti tästä nokkiinsa ja näytti sen sunnuntaina. Et ois vissii pitänyt kävellä rauhallisemmin ne viimeiset kolme porrasaskelmapätkää. Joo, mä oon tehnyt kyykkyjä - nyt tosiaan harvemmin kuin sillon aiemmin mut salillakin treenaan reisiä. Ettei tuon portaikon nyt niin ihmeellinen pitäisi olla. Mut kenties otan stepperin esiin ja alan menee siinä askelmia. :) Mut ei se silti ole sama kuin nuo portaat.

      Poista
  6. Oliko niitä portaita pitkästi?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Neljä tommosta porrasaskelmapätkää, en osaa sanoa, enkä uskalla arvioida ettei mene kovin pieleen, että kuinka pitkälti siinä oli. Mut eiköhän joku paikallinen vielä käy matkan mittaamassa, joten odotellaan kiinnostuneita sitä tietoa. :)

      Poista
  7. Moi! Sinulla on kiva blogi, olen lukenut pitkään. Ensimmäistä kertaa kommentoin. Nimittäin jätskikiskajätskille on kaksi lyhyempää nimeä: irtojäätelö ja pallojäätelö. Ole hyvä! Oma lempimakuni on kaikki missä on pähkinää.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva että uskaltauduit kommentoimaan. *peukku*
      No niin, kiitoksia, tuli sitten lyhempi sana "jätskikiskajätskille" :D
      Vai ollaan sitä pähkinästä tykkääviä. :) Mikä pähkinä parhain? :)

      Poista
    2. Jos on pakko valita yksi niin pistaasi!

      Poista
    3. Porissa se on tötteröjäätelö:) Mun suosikki vanilja ja kinuski.

      Poista
    4. Jaa juu, niimpä taitaa muuten ollakin. Kiitos tästä! :)

      Poista
  8. "joten päätin syödä kurkut, paprikat ja sipulit sellaisenaan. Jep, jopa sipulin."

    Mitä tarkoitat tuolla? Haukkaat kokonaisesta sipulista palan?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No sipuli mulla on pilkottuna valmiiksi neljään osaan. Otan yhden ja rouskutan menemään. Tuntuu kyllä!

      Poista
  9. Oikeasti ei ole normaalia liikuntakyvyttömyys vaikka olisi portaita tarponut. Entä 20-20 v kuluttua? Eläkeiän kunto täytyy tehdä nyt, eikä ole taukoja vaan vain sinnikkyys palkitaan. Kannattaa pikkuisen huolestua

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No enhän minä liikuntakyvytön ole! Ja kokoajanhan tässä liikuntaan ja mennään, että se vointi olisi eläkeiän tullen edes kohtalainen. :) Sinnikkäästihän minä ne rappusetkin menin, alas ja ylös. :)

      Poista
    2. Tuohon täytyy kommentoida, koska olen juuri päässyt eläkkeelle. Olen liikkunut koko ikäni ja harrastanut myös hyötyliikuntaa runsaasti. Työmatkat kävelin aina (3-5 km) ja kauppareissut samoin roikottaen painavia ruokakasseja käsissäni. Ajattelin, että olen varmaan vanhanakin hyvässä kunnossa. No, 50-vuotiaana oli molemmat polveni jo leikattu nivelrikon takia. Nyt 60-vuotiaana on selkäni ihan rauniona ja kipuilee yötä päivää. Lisänä sydämen vajaatoiminta,verenpainetauti, astma... Näinkö minun sinnikkyyteni siis palkitaan? Mainittakoon vielä, etten ole ylipainoinen.

      Poista
  10. Nuo korvakorut ovat nätit ja sopivat sulle. Asu myös tosi nätti. Mutta olen pannut myös merkille tuo herkkujen syönnin vaikka en sinua halua kritisoida kun muuten syöt terveellisesti. Ei vaan ole normaalia syödä herkkuja noin usein tai paljon. Olet vielä pudottamassa painoa. Kun ei normaalipainoinenkaan herkuttele noin usein. Aivan kuin toritapahtuma, kaupungilla käynti kaverin kanssa tai ilta kaverin kanssa olisi tekosyitä herkutteluun. Ja usko että en ole sinua haukkumassa tämän mielipiteen kanssa. Sun pitäisi päästä pois tuosta sokerikoukusta tai tavasta herkkuihin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos. Korvakorut ovat tosiaan just ihanat. Kevyillä on kuulemma myös hyvä aloittaa korviksien käyttö. :) Ja kun sain valinta, et minkäväriset haluan, niin tietenkin pinkit. Vaaleanpunaisetkin olisi olleet kivat. :)

      Poista
  11. En tiedä oletko kuullut, mutta nykyään mangomeloni jätskiä saa ihan kaupasta paketissa! Oma lemppari ollut pienestä pitäen, eipähän tarvii enää odottaa, että pääsee hakemaan kioskilta :-)

    VastaaPoista
  12. Kuntosi taitaa olla ikävän huono, jos tollanen porraskipuaminen vei nuin voimat. :( Kannattaa lisätä vaan aerobista liikuntaa lisää, että saat kuntoa nousemaan.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jep. kunto on ainakin portaissa ihan paska vaikka sinnikkäästi kyl vedin sen! Pisteet siitä!

      Poista
    2. Multakin saat pisteet siitä sinnikkyydestä <3
      Mä kävelen paljon ja pyöräilen myös, mutta jotenkin niihin tottuu ja kunto tuntuu ihan hyvältä, mutta kun viime viikolla kävelin jyrkkää pitkää mäkeä ylös, olin ihan puhki. Olin hämmästynyt, ettei mun kunto ollutkaan niin hyvä kuin luulin. Erikoisemmissa tilanteissa sen huomaa....
      Kyllä sä pääset taas hyvään kuntoon, nyt vaan lisää kaikkea kuntoa kohottavaa liikuntaa niin sieltä se tulee :)

      Poista
    3. Suosittelen reippaita kävelylenkkejä! Nilkkapainot vielä mukaan tehostamaan, niin kunto nousee tosi nopeasti!

      Poista
    4. Enpä muuten ole koskaan ajatellutkaan noita nilkkapainoja, voisivat tosiaan olla kävelylenkeillä hyvät. :) Kiitos vinkistä! :)

      Poista
  13. En yleensä osallistu kommentointiin, mutta nyt on pakko. Monet tuntuvat kritisoivan herkuttelun määrää, "ei normaalipainoisetkaan herkuttele noin usein," "miten käy elämäntaparemontin". Taitaa kommenttien kirjoittajat tehdä vain kiusaa, jotta sulle tulisi epäonnistunut fiilis. Ärsyttävää. Oli kommentoijien agenda mikä tahansa, niin vähän voisi miettiä.

    On ihan okei syödä herkkuja, oli paino ja elämäntilanne mikä tahansa. Ei tämä elämäntapamuutos kaadu siihen, että herkuttelee munkeilla ja kakkupalalla. Pipsalla on sisua jatkaa tätä muutosta, hän tekee sen julkisesti blogissaan, hän on ottanut itseään niskasta kiinni ja ennen kaikkea liikkuu ja nauttii elämästä. Tekisi hyvää teille muillekin 😘

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Uskon, että tarkoitat hyvää, mutta tämän tapaiset kommentit eivät auta Pipsaa sen enempää kuin ne haukkumaviestit. Rehellinen ja avoin keskustelu tästä aiheesta on paljon hyödyllisempää, kuin tosiasioiden peittely ja vähättely.
      Kaikkea hyvää sullekin! 😊

      Poista
    2. Tarkoitus ei varmaankaan ollut "auttaminen", vaan ihmisten herättely. Kaikkea ei tarvitse sanoa ääneen.

      Poista
    3. No mut täällä on ainakin mun mielestä ollut todella asiallista kommentointia, varsinkin verrattuna entiseen. En sitten tiedä minkälaista on Pipsa saanut mikä ei ole ollut julkaisukelpoista. Pitkästä aikaa täällä on hyvä henki, vaikka kaikki ei olekaan pelkkää ihquttelua.

      Poista
  14. Ei tuo herkuttelu nyt mitään kohtuutonta ole, ehkä se nyt vain pistää silmään, kun Pipsa on elämäntaparemontilla. Eikö sen kuulu olla juuri normaalia syömistä eikä kitukuuria?

    En tiedä, miten muut syövät, mutta kyllä ainakin itse olen näin kesäaikaan vedellyt herkkuja tyyliin jäätelö joka päivä yms. Enkä nyt pidä itseäni hulttiona. Ja ihan normipainoinen olen (161/54). Kokonaisuus sen kaiken ratkaisee. Samalla en kyllä pystyisi syömään munkkeja ja suklaakakkua, koska en siedä niin paljon makeaa kerralla..

    On totta, että Pipsan laihtumisvauhti on ollut hidasta ja aaltoilevaa takapakkeineen, mutta jos on syönyt vuosia liikaa ja "väärin", niin ei sitä hetkessä korjata. Ja kaiketi tosi ylipainoisen aineenvaihdunta ei toimi enää normaalisti. Tästähän on vaikka mitä tutkimuksiakin tehty eli aineenvaihdunta voi olla puolet normaalista aineenvaihdunnasta.

    Peruskunnon ylläpito on tärkeää kaikille, joten eikun portaita, uintia, pyöräilyä, salia ja kävelyä niin kunto kasvaa ja olo kohenee. Kyllä muakin 4 settiä noita portaita ottaisi reisiin kertalaakista, vaikka sen noin 8 km päivittäin kävelenkin. Ehkä kylmä vesi ja sen myötä kylmät lihakset tekivät tepposet. Itsellä ainakin pohkeet ovat tosi herkät kylmälle, olleet aina.

    Tsemppiä Pipsa, aseta tavoitteet korkealle ja ensi kesänä miinus 25 kg, ja portaat menevät leikiten!

    VastaaPoista
  15. Noi portaat näytti olevan aika remppaset. Onko niin, että tuo askelmien välikin on vielä normi portaita vajaampi, ja askelma kapea.
    Josko olet jännittäny jalkoja, kun niisä varovasti astelit, nii olis sen takia jalka kipeentynyt. Sekä kylmä vesi lisäksi. Mulle ainakin viikonloppuna paikallisesta lintutornista kapuamoinen kapeitten ja lyhyen askelmien väli tuntu jaloissa. Eikä niitä askelmia edes kovin pitkästi ollut.
    >Leena

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Askelmat oli erilaiset kuin jossain kerrostalossa nuo portaat. Ja kapeat, että piti katsoa mihin ja miten siihen astui. Mut toi tuli luultavasti siitä kun vedessä uiskenteli niin oli lihakset ihan kylmät, että tässä sitä nähdään miten tärkeää on se lihasten lämmittely. :)

      Poista
  16. Harmi, kun noita Nanson housuja ei ole enää missään myynnissä..On tosi hienot!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Porin Sokoksella olen nähnyt myynnissä, alehinnalla. Jos vain mitenkään sinne pääset. :) Voithan myös laittaa Nansolle viestiä ja kysyä, löytyisikö housuja jostain jälleenmyyjältä. :)

      Poista
  17. Kuulostaa kyllä vähän hurjalta, että yhdet porrasnousut vetivät sinut noin huonoon kuntoon että täytyi lähteä salitreenejäkin perumaan yms. Oletko ihan varma ettei jaloissasi olisi mitään isompaa vikaa? Monethan normaalistikin nousevat portaita ihan päivittäin ja useita kertoja, itse esimerkiksi kiipeän päivittäin kerrostalon portaat kuudenteen kerrokseen ja takaisin. Ja mietin myös mikset olisi salille voinut mennä Ringan johdolla tekemään ihan palauttavaa treeniä tai sitten olisitte keskittyneet käsien ja ylävartalon treenaamiseen? Kuulostaa kyllä Pipsa harmillisesti siltä ettei sinun remppasi taida enää olla kovin "menestyksekäs", moni täällä on sinulle noista herkuistakin sanonut kuinka ehkä sinulla on kadonnut sellainen normaali kohtuuden raja aivan kokonaan. No, toivotaan että sinulla lähtisi taas sujumaan ja että muistaisit aina pysyä itsellesi rehellisenä :-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei pitäisi olla jaloissa isompaa vikaa. Ei mulla normaalit kerrostaloportaat ongelmia oo tehnyt, mut nuo portaat eivät olleet kerrostaloportaat. :) No tosihan se on että nyt rempan kanssa on takkuillut mut en oo silti viel antanut periksi.

      Poista
  18. Siis vaan yhden kerran menit alas ja ylös nuo portaat? Et ravannut monta kertaa?

    VastaaPoista
  19. Ei salitreeniä kannatta jättää tekemättä jos jalka on kipeä! Voihan siellä treenata muuta sen aikaa kun jalka vihottelee. Nyt on hiukan Pipsa tekosyyn makua ilmassa. Salille vaan ja treenaamaan. Ja kipeytyväthän sun lihakset joka kerta salilla, kun käyt vain sen kerran viikossa. Ihmettelenkin, miksi PT on tehnyt 1 krt/viikossa ohjelman.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä mä nyt jätin tekemättä, koska suurinosa liikkeistä on reisilihakseen ostuvia. Enkä halua tahallani pahentaa lihaksen tilaa, vaan lepään koska näin on ihan lääkärikin sanonut. Juu, kyllähän ne lihakset siellä tunnahtaa mutta ei ne tällä tavalla kipeiksi ole koskaan tulleet. :) Ja onhan tuo asia kerrottu jo monet kerrat, että aloitan 1xvko, jonka jälkeen nostan sen 2x ja lopuksi 3x. Ei sitä heti kannata haukata isoa palasta, vaan kehittyä pikkuhiljaa kunnon kanssa ja noin. :) Ei pidä siis olla hätäien, koska sitten voi tulla ongelmia jos liikaa vetelee.

      Poista
  20. Rauhottukaas nyt tuon porras-jutun kanssa ihmiset. Nuo portaat näyttävät vähän samanlaisilta kuin Hämeenlinnassa Aulangon näköalapaikalla. Ne ovat jyrkät ja raskaat kiivetä - jopa alaspäin. Tänäkin kesänä törmäsin siellä ihan tavallisiin hoikkiin ihmisiin, jotka puuskuttaen totesivat että ne portaat olivat heille vähän liikaa. On ihan normaalia väsyä toisinaan jostakin tuollaisesta asiasta. Ja mitä te nyt muutenkin taas valitatte - eikö se ole hyvä että Pipsa ylipäätään liikkuu? Minkä Pipsa sille voi juuri tällä sekunnilla, että väsyi niistä portaista?

    VastaaPoista
  21. Hei, naiset nyt ryhtiä noihin kommentteihinne! Onko ihan pakko kirjotella ilkeästi? Aikuiset ihmiset käyttäytyy kuin pahaiset teinit! Minusta on hienoa, että Pipsa kuntoilee ja tekee just niin kuin hyvälle tuntuu. Eihän tässä varmastikaan ole tarkoitus fitness-ihmiseksi muuttua vaan pitää kuntoa yllä? Pipsalle: hyvä hyvä siitä se lähtee. Elä anna pikkutakapakkien säikyttää. Uskot vaan itseesi. Minä olen täällä ainakin hengessä mukana ja tsemppiajatuksia sulle lähettelen. Oot ihana ihminen. Videopostauksiasi on piristävä katsoa.

    VastaaPoista
  22. Täällä kirjoittaa ylipainoinen täti-ihminen, joka päätti alkukesästä aloittaa kuntoilun. Pitkät kävelylenkit ja kuntorata ja muu rasitus on yhtäkkiä saaneet lihakset niin isoon jumiin ettei venyttely ja magnesium yksinään auta. Olen käynyt nyt 2krt jalkahieronnassa ja alkaa helpottaa. Suosittelen Pipsa suakin käymään hierottamassa jalkoja, niistä voi löytyä makeita jumituskohtia. Itsellänikin meni helposti lihakset hapoille kovemmissa nousuissa, mutta hieronta tuntuu auttavan kyllä. Mukavaa loppukesää!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tähän voin ihan normaalipainoisena ja suht paljon liikkuvana kertoa, että minäkin käyn toisinaan hieronnassa avaamassa jumiutuneita paikkoja. Ei siis ole vain vähän urheilevien keino, vaan suosittua myös kilpaurheilijoilla. Kaikille hieronta tekee satunnaisen säännöllisesti hyvää :)

      Poista
    2. Kiitos vinkistä, olenkin tuota hierontaa miettinyt. :)

      Poista
  23. Oon itsekin kavunnut noita kyseisiä portaita ja voin sanoa, että ne on kyllä aika jyrkät. Itse olen normipainoinen, ja silti pistävät vähän puuskuttamaan. Ja jos on vielä uinut kylmässä vedessä niin eipä ihme, että lihas revähti. Toivottavasti jalka paranee pian, että pääset taas treenaamaan! Mielestäni noi herkut oli kohtuullisia, eihän Pipsa syönyt kaikkea yksin + kyseessä oli yksittäinen herkuttelupäivä eikä jokapäiväinen elämäntyyli.

    VastaaPoista
  24. Totta pukiset vaikka itse arvostelin kai Pipsaa hyvässä mielessä tsemppaamaan salaattien kanssa. Loppukommentointi oli tarkoitettu että saisi sisua tehdä hiukkapikku enemmän mutta kun luin sitä nyt se tuntui vähän ilkeilyltä. Sorry, osaan tämän lajin hyvin, vaikken ilkeäksi tarkoitakaan.
    Unohtui myös kehua korviksia, ne sopivat laseihin ihan tajuttoman hyvin!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voin sanoa, että edelinen kommenttisi jota en hyväksynyt, oli juurikin loppupäässä sellainen että olisit voinut jättää kirjoittamatta.

      Poista
  25. Olen mennyt nuo portaat, ja samat tuntemukset reisissä, vaikka olen normaalipainoinen ja -kuntoinen! Eli portaiden mitoitus on fysiikalle hieman haastava.:)

    VastaaPoista
  26. Onhan se kurjaa että tuollaisia vaivoja tulee. Nyt sitten punnitaan kuka luovuttaa ja kuka ei. Vanhuus ei tule yksin.

    VastaaPoista
  27. Meillä on koiralenkin varrella vähän saman tapaiset portaat, tosin umpimetsässä ja osin lahot. Ei voi verratakkaan tavallisiin kerrostaloportaisiin. Jotenkin se askelten nousukorkeus on isompi. Voin kuvitella, että hellepäivänä uinnin viilentävä vaikutus katoaa noita portaita kiivetessä :).

    VastaaPoista
  28. Ihanat korvikset!! Pipsa, toivoisin että tekisit pitkästä aikaa sellaiset höpöttely-porinat, joissa istut kotona kertomassa asioita. Ei siis niitä päivä Pipsan matkassa -tyyppisiä. Tykkään höpöttelyporinoista eniten, koska voin touhuta samalla muuta, eikä videota tarvitse katsoa. 😊

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No heitäppä muutama aihe, niin yritetään tehdä höpöttelyvideota. :)

      Poista
  29. Hienoa,että korvien korvisreiät ovat pysyneet sinulla auki.Minulla meni korvien reiät umpeen n.10 vuotta sitten (parikymppisenä, nyt olen 33v.). Ja todella nopeasti,ehkä n.vuoden käyttämättömyyden jälkeen. Sain reiät korviini jo 5-vuotiaana. Olen elellyt tämän 10 vuotta ihan tyytyväisenä ilman korviksia, mutta viime aikoina olen alkanut ajattelemaan,että pitäisiköhän sitä vielä käydä reiät ottamassa. Ehkä,ehkä.. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Käy ihmeessä! Mut ootko täysin varma et on ne ummessa? Mullakin oli aika tiukalla, mut kyl ne vaan läpi meni. :)

      Poista
  30. Tuo on tosi kiva kesäinen asu, mutta ihmettelen noissa hihattomissa vaatteissa, miksi tuo "kädentie" leikataan aina hirveen suureksi. Se on kaikissa noissa vaatteissasi sivukuvassa nähtävissä - ihan liian suuri aina. Omituista vaatteiden valmistajilta. Pinkissä mekossa voisi pinkit rintsikat auttaa ja tässä topissa valkoiset, mutta eihän aina voi ostaa samanvärisiä rintaliivejä kuin vaate on.
    Tykkään myös noista housuistasi, aivan ihanat.

    VastaaPoista
  31. Ihanat korvikset, ihan sun näköiset! Toivotaan että saat kintun parempaan kuntoon pian ^^

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitoksia. On jo parempi, että toivon mukaan ens viikolla jo salille. :)

      Poista
  32. Kyllä noi portaat näyttää siltä, että monella normikuntoisellakin olis reisissä tuntunut.

    VastaaPoista
  33. Oletko käynyt lääkärillä nyt tuon jalan takia?

    VastaaPoista
  34. Muittenko mielestä munkki ja kakkupala puokkiin on paljon? Mä syön sitten hirveesti Herkkupäivänä joka on kaksi kertaa kuussa. Nimittäin saattaa. Mennä pizza, suklaata sipsiä ja limsaa aika paljon:)
    Mun mielestä Pipsan herkuttelut on hyvinkin pysynyt kohtuuden rajoissa.

    VastaaPoista
  35. http://www.is.fi/viihde/art-2000005297294.html mitä mieltä Pipsa olet esimerkiksi tästä jutusta? Oletko mukana fb:ssa "Jenny ja läskimyytinmurtajat" -ryhmässä? Mitä mieltä olet ko. ryhmästä?

    VastaaPoista